20 tendências para o fitness em 2012

Artigo publicado no jornal de Saúde e Fitness da Escola Americana de      Medicina do Esporte destaca as 20 tendências para 2012, confira!

 
Profissionais de educação física capacitados A principal tendência do fitness para 2012 é a profissionalização de professores de educação física. Com a busca cada vez maior por atividades, a educação dos instrutores é essencial.

Treino de força Entra ano, sai ano, os treinos de força são os principais exercícios quando falamos de atividade física.

 Exercícios para a terceira idade Com o envelhecimento da população, as pessoas buscam estar ativas e as academias devem se adaptar aos idosos, com programas específicos.

Exercício para a perda de peso Com o combate à obesidade crescendo, a prática de exercício para emagrecer também continua como uma tendência em 2012.

Obesidade infantil Um dos focos em 2012 será o combate à obesidade infantil e o estímulo a práticas de atividade física.

Personal training.

Core training O treinamento core, para abdome e costas, continua em alta em 2012.

Personal em grupo Novidade para 2012, o personal em grupo promete bombar. Ele nada mais é do que juntar dois ou três amigos para ter uma aula particular de ginástica.

Zumba e outras danças A Zumba, dança que reúne ritmos latinos, está em alta por todo o mundo e promete ser a grande sensação de 2012.

Exercício funcional A prática de exercícios funcionais também continua em alta em 2012. São aqueles exercícios que prometem melhorar suas atividades do dia a dia, com mais força e flexibilidade.

Yoga Sai o pilates e entra o yoga como tendência para 2012.

Programa de saúde no trabalho A famosa laboral ganha destaque, com mais empresas investindo na atividade no escritório.

Campo de treinamento O treinamento militar vem ganhando adeptos, e 2012 promete ser o seu ano. Preparado ou vai pedir para sair?

Atividades ao ar livre As atividades ao ar livre também devem ser mais comuns em 2012.

Alcançar novos mercados Com a obesidade crescente, uma tendência para 2012 é descobrir novos meios de atingir o público que ainda não pratica atividades físicas.

Spinning As aulas de spinning e a ergométrica nunca saem de moda.

Treinamento para atletas Outro foco para as academias é investir em treinamento para atletas. Eles são um público alvo desconsiderado, mas que precisa manter o ritmo de atividade física e carece de bons profissionais e equipamentos.

Programas de incentivo no trabalho Mais uma ação dos empregadores para combater a obesidade é incentivar a prática de atividades físicas e alimentação saudável.

Acompanhamento saudável Outra tendência para 2012 é o profissional que vai além do nutricionista e do personal, ele é um 'tudo em um' e faz um acompanhamento para proporcionar uma vida mais saudável.

Referências médicas Apostar na integração da educação física e da nutrição com a medicina entrou no último lugar do top 20.